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Genere:

Tabelle di Riferimento Massa Grassa

Categorie (American Council on Exercise)

Descrizione Donne Uomini
Grasso Essenziale 10-13% 2-5%
Atleti 14-20% 6-13%
Fitness 21-24% 14-17%
Media 25-31% 18-24%
Obesi 32%+ 25%+

Percentuali Ideali (Jackson & Pollock)

Età Donne Uomini
20 17.7% 8.5%
25 18.4% 10.5%
30 19.3% 12.7%
35 21.5% 13.7%
40 22.2% 15.3%
45 22.9% 16.4%
50 25.2% 18.9%
55+ 26.3% 20.9%